Los Oficiales de Salud del Condado de Sonoma emiten un alerta por el calor

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El Departamento de Servicios de Salud ha emitido un Alerta por el Calor en respuesta a una Advertencia de Calor del Servicio Meteorológico Nacional, para partes del condado, de las 11 a.m. a las 10 p.m. del martes 15 de agosto.

El alerta por el calor aplica a las áreas tierra adentro del Condado de Sonoma, donde se pronostican altas temperaturas entre los altos 90s y los bajos 100s.

Estas condiciones climáticas pueden causar un golpe de calor y empeorar los padecimientos médicos crónicos, llevar a complicaciones severas y a la muerte. La Oficial de Salud Asistente del Condado de Sonoma, Dra. Kismet Baldwin, les pide a los residentes que tomen algunos pasos para mantenerse frescos y ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.

“El calor extremo puede representar un peligro, pero hay muchas cosas que podemos hacer para reducir los problemas relacionados con el calor”, dijo la Dra. Baldwin. “Aunque el calor del verano puede ser peligroso para cualquiera, incluyendo a las personas jóvenes y saludables, los que enfrentan los mayores riesgos son los adultos mayores, los niños pequeños y aquellos con padecimientos de salud crónicos, como del corazón, respiratorios o pulmonares”.

Para protegerse a sí mismo y a su familia cuando el clima este muy caliente, siga los consejos de abajo:

• Nunca deje a nadie, incluyendo a los niños y a las mascotas, dentro de un auto estacionado, ni por un momento. Las temperaturas dentro de un coche se pueden hacer peligrosas en unos pocos minutos.
• Utilice un aire acondicionado para refrescarse o vaya a un lugar con aire acondicionado, como un centro comercial o un cine. Verifique los requisitos de uso de cubre bocas en interiores para el espacio público al que vaya a ingresar.
• Beba muchos fluidos. No espere hasta que tenga sed para beber algo. Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas. Si su doctor generalmente le limita la cantidad de líquidos que ingiere o le recetó píldoras de agua, pregúntele cuanto debe de beber mientras haga calor.
• Combata al calor con regaderazos y baños fríos.
• Manténgase fuera del sol lo más posible.
• Cuando pueda, evite las actividades vigorosas durante la parte más caliente del día (entre las 11 a.m. y las 4 p.m.) y tome descansos de la actividad física con frecuencia.
• Use ropa floja, ligera y de colores claros para mantenerse fresco.
• Utilice bloqueador solar y un sombrero ventilado (p. ej. de paja o de malla) cuando esté en el sol, aún si esta nublado.
• Tome en cuenta que algunas medicinas afectan la capacidad del cuerpo de sudar y mantenerse fresco, incluyendo los antihistamínicos, los anti depresivos, las pastillas para dormir sin receta, las pastillas contra la diarrea, los bloqueadores beta y los medicamentos psiquiátricos. NO deje de tomar sus medicinas, a menos que se lo indique su médico.
• Cheque a sus vecinos, especialmente a los adultos mayores o aquellos con problemas de salud, para ver si necesitan ayuda.

Para mayor información sobre cómo mantenerse fresco en el calor del verano, visite la página de información de emergencia del Condado en www.socoemergency.org/heat o llame al 211. Las actualizaciones sobre las condiciones del calor se encuentran disponibles por parte del Servicio Meteorológico Nacional en www.weather.gov.

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Información de Contacto:
Matt Brown, Especialista en Comunicaciones
Medios: publicaffairs@sonoma-county.org
Medios: (707) 565-3040
575 Administration Drive, Suite 104A
Santa Rosa, CA 95403